定番の昼ごはんと、ケールのジュース

　　　きょうは、一日中雨降り・・・。

　　　ランチは、いつもの定番でした。

　　　　　　　　　お惣菜(日替わりですが、きょうはひじきの煮物)
　　　　　　　　　魚(きょうは、さばの梅しそ風味)
　　　　　　　　　冷奴とキムチ
　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　ごはんと、緑茶


　　　　納豆と豆腐は、毎日ですが、お惣菜と魚は、日替わりです。
　　　　お味噌汁は、ときどき。

　　最近、ケールのジュースを作って飲むのですが、豆乳やバナナ、リンゴジュースなどを入れています。

　　以前は、玄米を食べていたのですが、最近は、なぜか白米になってしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼のメニュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケール入りのジュース