定番の朝食

　いつもの定番の朝食ですが、少し変わりました。
　これです。

　　りんごとバナナのヨーグルトあえは同じなのですが、
そこに、白のすりごまと、バンホーテンのココアを
加えるようになりました。

　ライ麦８０％のパンと、オリーブオイル
アールグレイの紅茶は、同じです。

　朝、起きるとすぐに、コップ１杯の水を飲むのも、
最近の習慣になりました。

　以前には、パンにつけるものは、キリのクリームチーズと、
ジャムでしたが、最近、オリーブオイルに変わりました。

　わたしの定番の朝食も、少しづつ変化し続けて
いるようです。